Il Calisthenics è principalmente un allenamento a corpo libero che permette di mantenere fisico e forza a lungo termine.

Il Calisthenics è un metodo di allenamento che deriva dall'antica Grecia formato da due parole: "kallos e sthenos" che significa "bellezza e forza".

Tutto questo, perché anche gli antichi guerrieri che praticavano questo allenamento volevano essere forti e nello stesso tempo avere un bel fisico, sano, robusto e scolpito.

Negli ultimi anni il calisthenics si è sviluppato e si è rivoluzionato con l'introduzione di abilità di forza come le planche, i front e back lever, le human flag, le handstand, i muscle up, i pistols, le handstand e molto altro ancora...

Tutte queste specifiche forme, sono delle skills (abilità) dove c'è una grande preparazione atletica che ti permette di sviluppare e migliorare le tue competenze motorie e raggiungere obiettivi come:

- Dissipare grasso
- Migliorare ipertrofia muscolare
- Migliorare la postura
- Star bene
- Aumentare la forza
- Aumentare la resistenza
- Aumentare la potenza
- Prevenire gli infortuni
- Migliorare la mobilità
- Migliorare la flessibilità
- Aumentare la forza nel core
- Migliorare il coordinamento
- Migliorare la propriocezione
- Migliorare la mobilità attiva
- Ti aiuta a scaricare lo stress e prendere consapevolezza del proprio potenziale psico-fisico
- Star meglio nella tua vita quotidiana

Una delle cose più importanti citate sopra è proprio il potenziamento del core stability che permette di fare qualsiasi cosa nella vita quotidiana ad esempio alzarsi dal letto la mattina, camminare, portare un peso dalla parte bassa alla parte alta del corpo e viceversa, stare seduti, ecc... In poche parole, qualsiasi cosa tu faccia durante la tua quotidianità, si attiva e si frutta il core e ovviamente se non si è forti di core non potremmo fare nemmeno nessuna abilità nel Calisthenics.

Il Calisthenics sfrutta le leve del corpo per aumentare o diminuire la difficoltà degli esercizi, in modo che tutti possano praticarlo in sicurezza e al proprio livello fisico-prestazionale.

Il Calisthenics regala un sano stile di vita psicofisico e naturale per mantenersi sempre belli e forti.

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Il Poliambulatorio Orice è un centro d'eccellenza di Fisioterapia e Medicina dello Sport.

l Poliambulatorio Orice
La struttura si sviluppa su un unico piano, con sede operativa a Milazzo (ME) in via Col. Bertè, 70/72 a pochi metri dal porto e dall'ampio parcheggio sito in Piazza XXV Aprile. I locali sono facilmente accessibili ed estremamente funzionali, dotati di tutti i comfort, costruiti nel pieno rispetto della normativa vigente.

VISION

Orice nasce con l'obiettivo ambizioso di essere un centro di diagnosi, cura e riabilitazione di riferimento per il comprensorio locale. Vuole offrire al cittadino-utente un servizio sanitario moderno, autorizzato (aut. Sanitaria n.4054 del 05/08/2011) e di qualità.
Il personale medico e paramedico è stato selezionato secondo criteri di eccellenza professionale puntando su una gamma di prestazioni ambulatoriali completa e sinergica che consente la presa in carico globale della persona. Utilizza tecnologie e attrezzature all'avanguardia seguendo linee guida nazionali ed internazionali.
Vuole garantire la soddisfazione degli utenti-pazienti mediante la formazione continua e l'applicazione dei seguenti principi:

Eguaglianza
Ogni persona ha diritto a ricevere l'assistenza e le cure mediche più appropriate senza discriminazioni di sesso, razza, lingua, religione, opinioni politiche e condizioni socio-economiche.

Imparzialità
Il comportamento nei confronti del pazienti è ispirato a criteri di obiettivita e di pertinenza delle prestazioni sanitane.

Continuità
Il Centro assicura la continuità e la regolarità delle cure; in caso di funzionamento irregolare o  interruzione del servizio, deve adottare misure volte a creare all' utente il minor disagio possibile.

Efficienza ed efficacia
Il servizio è erogato in modo da garantire un rapporto ottimale tra risorse impiegate, attività svolte e risultati ottenuti.

Mission aziendale e obiettivi
La mission aziendale che ispira l'operato del Poliambulatorio Orice è offrire ai cittadini servizi diagnostici, terapeutici e di riabilitazione di elevata qualità e specializzazione e garantire la tutela del diritto alla salute assicurando risultati clinici ottimali a costi contenuti.

Gli obiettivi che il Poliambulatorio Orice, nell'impostazione della propria attivita quotidiana intende perseguire sono i seguenti:

- Efficacia delle cure
- Efficienza della gestione
- Umanizzazione dell'assistenza
- innovazione tecnologica

- Sviluppo professionale degli operatori
- Servizi sanitari di qualita superiore

La tua guida per un sorriso sano e bello

Sono il Dott. Nicola Manco laureato in odontoiatria e protesi dentaria presso l’università Federico II di Napoli.

Ho voluto fondere il gusto e la razionalità per realizzare un ambiente armonico e rilassante mettendo al centro proprio TE.

Il mio approccio è professionale ma confidenziale, così che tu possa sentirti libero di esporre i tuoi problemi senza stress.

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Erika Russo_ Hairstylist