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 Il Calisthenics è principalmente un allenamento a corpo libero che permette di mantenere fisico e forza a lungo termine.

Il Calisthenics è un metodo di allenamento che deriva dall'antica Grecia formato da due parole: "kallos e sthenos" che significa "bellezza e forza".

Tutto questo, perché anche gli antichi guerrieri che praticavano questo allenamento volevano essere forti e nello stesso tempo avere un bel fisico, sano, robusto e scolpito.

Negli ultimi anni il calisthenics si è sviluppato e si è rivoluzionato con l'introduzione di abilità di forza come le planche, i front e back lever, le human flag, le handstand, i muscle up, i pistols, le handstand e molto altro ancora...

Tutte queste specifiche forme, sono delle skills (abilità) dove c'è una grande preparazione atletica che ti permette di sviluppare e migliorare le tue competenze motorie e raggiungere obiettivi come:

- Dissipare grasso
- Migliorare ipertrofia muscolare
- Migliorare la postura
- Star bene
- Aumentare la forza
- Aumentare la resistenza
- Aumentare la potenza
- Prevenire gli infortuni
- Migliorare la mobilità
- Migliorare la flessibilità
- Aumentare la forza nel core
- Migliorare il coordinamento
- Migliorare la propriocezione
- Migliorare la mobilità attiva
- Ti aiuta a scaricare lo stress e prendere consapevolezza del proprio potenziale psico-fisico
- Star meglio nella tua vita quotidiana

Una delle cose più importanti citate sopra è proprio il potenziamento del core stability che permette di fare qualsiasi cosa nella vita quotidiana ad esempio alzarsi dal letto la mattina, camminare, portare un peso dalla parte bassa alla parte alta del corpo e viceversa, stare seduti, ecc... In poche parole, qualsiasi cosa tu faccia durante la tua quotidianità, si attiva e si frutta il core e ovviamente se non si è forti di core non potremmo fare nemmeno nessuna abilità nel Calisthenics.

Il Calisthenics sfrutta le leve del corpo per aumentare o diminuire la difficoltà degli esercizi, in modo che tutti possano praticarlo in sicurezza e al proprio livello fisico-prestazionale.

Il Calisthenics regala un sano stile di vita psicofisico e naturale per mantenersi sempre belli e forti.

Rinascere tutti i giorni per amare la vita.
Beranu è il MASSAGGIO, l'azione attraverso cui il massaggio cambia colui che riceve il massaggio. Beranu.

Chi siamo

Mi occupo di hair extension da oltre 20 anni, ultimi dieci dei quali passati a specializzarmi nella ricerca della qualità dei capelli che applico.

Tutto nasce per passione nel 1986, quando mi resi indipendente con la mia attività di parrucchiere. Iniziai ad occuparmi di clienti che portavano extension senza però applicarne, partendo semplicemente dalla base : la manutenzione.

In quel periodo le extension si annodavano con facilità e non erano semplici da pettinare. Ma il difficile era soprattutto rimuoverle. Tutto quello che sono oggi, infatti, non può prescindere dall’impegno e dalla dedizione con cui ho agito in quel

periodo per poter affrontare e superare quelle difficoltà.

Tale esperienza infatti mi condusse a cercare capelli morbidi, naturali e di qualità superiore e che, soprattutto, non facessero nodi…due anni molto impegnativi, che però mi portarono ad un grande risultato: Remy, ossia capelli con la cuticola, tutti allineati nella stessa direzione. Fu così che iniziai ad applicare con successo le mie prime extension, lo stesso successo che mi accompagna ancora oggi.

Chi siamo

Ninfea Benessere è composto da un team affiatato di persone che fanno con amore il proprio lavoro, con la propria passione regalano attimi di relax e pura bellezza

Le origini di Ninfea

Ninfea nasce nel 1999, come classico centro estetico che offriva alle clienti servizi di estetica base. La mia attenzione si è spostata  sempre più nell’offrire servizi rivolti al benessere. Nasce così in me una grande passione per il massaggio e per tutto ciò che riguarda il trattamento del corpo. Ho frequentato corsi di specializzazione, li definirei dei veri e propri percorsi, perché ho visto in me un vero e proprio cambiamento.

Il più importante è sicuramente il percorso per conoscere l’ayurveda, una grande scienza indiana rivolta al benessere totale della persona.

Questo percorso, durato quattro anni, si è concluso in India dove ho trovato in me stessa un vero e proprio equilibrio tra me e il mio corpo. Ho quindi improntato con questa cultura il mio centro estetico, inserendo questa antica filosofia in ogni trattamento. A partire dai vari trattamenti tipici ayurvetici, ma anche in ogni altro trattamento classico, viene sempre contornata da un rituale di benessere, toccando dei punti energentici del visi, collo, testa, piuttosto che il massaggio di riflessologia plantare.

Ogni trattamento diviene un vero e proprio momento di benessere totale. Questi momenti sono il rifugio perfetto per lo stress e la vita frenetica che ci circonda ogni giorno.

Fino ad oggi

Siamo un centro specializzato in percorsi “remise en forme”, per chi vuole ritrovare la sua perfetta forma fisica. Offriamo trattamenti mirati, seguendo un protocollo di lavoro creato su misura di ogni cliente, dopo un’accurata consulenza e valutazione delle sue abitudini e stile di vita. Mi avvalgo dell’aiuto di un nutrizionista che collabora con noi seguendo le/i clienti con un programma di alimentazione corretto e personalizzato.

La/il cliente è seguito costantemente da entrambe e a fine percorso non solo avrà raggiunto il suo obiettivo ma è in grado di mantenere nel tempo le corrette abitudini per restare in forma.

Nel centro disponiamo di un’area fitness e di una gamma completa di trattamenti specifici per contrastare cellulite e adiposità localizzate, anche con l’aiuto di macchinari specifici per il dimagrimento localizzato. Così come altri trattamenti specifici per la cura del viso, sia con macchinari che attraverso linee di prodotti biologici certificati.

Per i 20 anni di Ninfea ho inaugurato il corso “kundalini yoga” e il percorso detox per rigenerare il proprio corpo partendo dall’interno.

Www.ninfeabenessere.it

Un look impeccabile per ogni occasione
Il Parrucchiere Vito Gallo a Sciacca realizza tagli all'ultima moda, taglio della barba e acconciature per valorizzare la bellezza maschile e femminile

Parrucchiere esperto e professionale a Sciacca
Vito Gallo Parrucchiere si trova in Via Modigliani n.31 a Sciacca (Ag), è un salone moderno ed elegante, con attrezzature di ultima generazione ed uno staff di giovani e dinamici parrucchieri qualificati ed esperti, in grado di suggerirvi la soluzione ideale per valorizzare il tuo look.
Per ogni nostro cliente, viene proposto una soluzione per l’acconciatura ed il taglio dei capelli, dalle nuove tendenze maschili con tagli freschi e giovanili, ai tagli classici e intramontabili, ed un'occhio particolare per l'acconciatura per il bambino.
Il titolare Vito assieme al suo team, offre la propria esperienza ai propri clienti, per garantire un’immagine personalizzata e una consulenza per ogni tipo di capello abbinata alla forma del viso, con trattamento vari trattamenti: anticaduta, rinforzante, rigenerante. Vito Gallo Parruchiere è una barberia, è diventato riferimento per tutti gli uomini che cercano precisione e cura del dettaglio, dove potrete trovare tutti i servizi tipici dei vecchi barbieri di una volta, assieme a tutte le nuove tecniche. Vari servizi dal taglio della barba a mano, baffi, trattamenti con panno caldo e la realizzazione di pettinature da uomo e donna alla moda, con l’utilizzo di prodotti professionali, come dalla crema, al balsamo o all’olio che dona idratazione, definizione e lucentezza.
Inoltre, il salone è specializzato anche in acconciature per uomo e donna da cerimonia. Seguici sulla nostra pagina Facebook per tenerti sempre aggiornato sulle nostre creazioni.

Servizi per la cura dei capelli
Ogni cliente sa di poter contare sulla professionalità ed anni di esperienza di veri e propri esperti dell'immagine maschile. Il personale propone tante soluzioni personalizzate in base ad ogni stile e personalità: dai tagli di tendenza alle colorazioni naturali, dalle messe in piega eleganti e rifinite ai trattamenti ad hoc per capelli sfibrati e danneggiati: ogni servizio viene reso con attenzione al cliente e tanta passione per soddisfare qualsiasi esigenza o richiesta, anche quelle più particolari.

Il parrucchiere di riferimento a Sciacca
Il parrucchiere Vito, titolare del negozio, assieme al suo team di collaboratori, offre alla clientela una vasta gamma di servizi e trattamenti per valorizzare la bellezza naturale di ogni cliente che scelga di affidarsi ai suoi servizi. Lo staff offre una consulenza d'immagine valutando la forma del viso, i lineamenti, la personalità e lo stile generale, per stravolgere un look o semplicemente dare quel tocco in più ad un colorito spento o ad una capigliatura sottotono. A tal proposito potete richiedere tagli di tendenza, messe in piega, colorazioni naturali, trattamenti anticaduta e antiforfora, maschere rigeneranti e rinforzanti e tante altre soluzioni pensate ad hoc per voi.

Possibilità di prenotazione tramite:
Contatto whatsapp: +39 327 7683907
Applicazione Aircloud: Vito Gallo Parrucchieri

Il tuo benessere è il nostro obiettivo
Centro specializzato in menopausa
Epilazione Laser Diodo 808

VisionOttica Saracino A.

Un impegno costante per garantire alla clientela servizi unici ed esclusivi.

Il Centro Ottico Saracino A. nasce a Grottaglie il 16 settembre 1972.

La famiglia Saracino conduce l’attività con grande professionalità da tre generazioni: il fondatore è stato infatti Umberto Saracino, padre di Antonietta, che gestisce il Centro Ottico con la preziosa collaborazione del marito Giuseppe Signore e del figlio Massimiliano.

La famiglia Saracino ha incentrato da sempre la sua attività sul fornire soluzioni ottiche ad alto valore aggiunto, con la garanzia di professionalità, aggiornamento continuo e tecnologie avanzate.

Un impegno costante per garantire alla clientela servizi unici ed esclusivi.

Tutto questo è possibile anche grazie al prezioso aiuto dei loro collaboratori: Antonietta Saracino è coadiuvata dalle addette alla vendita Lucia, Anna e Sara, che supportano anche il lavoro di Giuseppe e di Massimiliano, ottici optometristi che eseguono il controllo della vista e si occupano della contattologia.

Giuseppe e Massimiliano hanno maturato in particolare una rilevante esperienza nel campo della contattologia rigida professionale, spaziando dall’applicazione su astigmatismi di vario tipo, al cheratocono, alle cheratoplastiche, al post-operatorio, all’ortocheratologia, fino alla contattologia morbida professionale e disposable, con un’approfondita conoscenza dei prodotti disponibili sul mercato.

Dal 2009 il Centro Ottico Saracino di Grottaglie aderisce a VisionOttica, diventando VisionOttica Saracino A.

VisionOttica è il primo gruppo in Italia con oltre 300 Centri Ottici nei quali la professionalità dell’ottico optometrista è rafforzata dalla tripla certificazione UNI EN ISO 9001, ISO 13485 specifica sui dispositivi medici e sulla qualità del servizio, massima garanzia di serietà nel rispetto delle esigenze di ogni singolo cliente.

La partecipazione al programma “Educazione Continua in Medicina”, i molteplici congressi seguiti a livello nazionale ed internazionale, le certificazioni di qualità, e soprattutto le iscrizioni a più associazioni di categoria – come l’Accademia Italiana di Ortocheratologia, l’Accademia Italiana Optometristi Contattologi e la Società Optometristi Italiani – testimoniano l’impegno del Centro VisionOttica Saracino A. e dei suoi professionisti per un aggiornamento costante e per una ricerca della qualità.

Massimiliano Signore, in particolare, collabora con Vision Group come consulente dal 2003 dallo stesso anno è relatore di corsi E.C.M. autorizzati dal Ministero della Salute per conto di diversi Provider. Dal 2008 Massimiliano è Faculty presso T.V.C.I. Milano per conto di Johnson & Johnson.

Qualità e professionalità bene in vista.

QUESTA È LA NOSTRA VISIONE DAL 1960.

Esame della Vista

Grazie alle apparecchiature sofisticate, potrai effettuare un test della vista completo ed approfondito, con il supporto di uno staff qualificato.
L’occhio è il nostro organo di senso più importante per questo una visione ottimale è fondamentale.
Molte persone non si sottopongono a controlli periodici della vista nonostante questo sia un presupposto essenziale per garantire una visione ottimale.
Quando è stata l’ultima volta che ti sei sottoposto ad un controllo della vista?

Occhiali da Vista

Gli occhiali da vista, ormai da tempo, non sono più solo un presidio medico indispensabile per correggere i difetti visivi, ma un accessorio che unisce la funzione visiva a una funzione estetica e di identificazione del look, espressione della tua personalità.

Noi di Ottica Cardei, siamo costantemente impegnati nella ricerca di modelli delle migliori marche che sanno distinguersi per la qualità dei materiali e il pregio dei dettagli stilistici.
Particolare attenzione viene posta nella scelta delle lenti oftalmiche avvalendoci della tecnologia ZEISS,  leader mondiale di ottiche di precisione, combinando competenze tecniche e idee innovative adatte alla correzione di tutti i difetti visivi. Molto più che semplici lenti!

Il nostro staff saprà indicarti la soluzione migliore per le tue esigenze, perché solo chi conosce veramente gli occhi, gli occhiali e le lenti sa fornire le risposte giuste ad ogni esigenza di vista, per garantire il massimo benessere visivo.

Occhiali da Sole

Gli occhiali da sole non sono semplicemente un oggetto di tendenza per completare outfit trendy, ma anche e soprattutto uno strumento fondamentale per proteggere la vista dai dannosi raggi UV.
Oltre alle forme più adatte al viso e al proprio look, va riposta grande attenzione sulla qualità di lenti e materiali.
Tutti gli occhiali da sole selezionati da noi offrono una protezione dai raggi UV garantita, nelle collezioni più esclusive e fashion, con un grande assortimento di modelli sia per lui che per lei e per i più piccoli.

Occhiali per Bambini

Dedichiamo ai bambini prodotti di qualità, dai materiali resistenti ma che garantiscono anche un perfetto comfort.
I nostri occhiali da bambino o ragazzo sono disponibili in diverse forme, colori e stili,
gli stessi occhiali da adulti, ma in un formato più piccolo e simpatico.
I nostri ottici sapranno consigliarti il modello adatto al tuo bambino per regalargli un sorriso con occhiali belli e simpatici.

Lenti a Contatto

Oggi le lenti a contatto correggono la maggior parte dei difetti visivi e possono fornire una valida alternativa agli occhiali in alcune situazioni come sport, attività all’aria aperta e tempo libero.
Ti consiglieremo le lenti a contatto più adatte alle tue esigenze visive, ai tuoi occhi e al tuo stile di vita.
Ma non esiste una lente a contatto ideale per qualsiasi soggetto, poiché gli occhi non sono tutti uguali.
Prima di procedere alla scelta delle lenti è fondamentale rilevare i parametri corneali ed effettuare dei test specifici per poter determinare la lente a contatto più adatta, non solo per potere e forma, ma anche come materiale, in modo che l’utilizzatore possa godere del massimo comfort: di tutto ciò si occuperanno i nostri contattologi qualificati direttamente in sede.

Ti spiegheremo anche come mettere e togliere le lenti a contatto e ti mostreremo in maniera dettagliata quali sono le procedure per la corretta pulizia e conservazione delle lenti a contatto, consigliandoti LIQUIDI E SOLUZIONI più idonei in modo da preservare la salute dei tuoi occhi.
Un’accurata manutenzione delle lenti a contatto è necessaria e indispensabile perché un’igiene insufficiente può dar vita al diffondersi di germi, virus o batteri che possono provocare infezioni e danni permanenti all’occhio.
Per una garanzia di benessere che duri nel tempo consigliamo sempre l’utilizzo di soluzioni liquide con sostanze naturali idratanti, disponibili in diversi formati, compreso quello da viaggio.

Spazio Bimbo

Ottica Cardei pensa a tutto.
Per non far annoiare i tuoi bambini abbiamo realizzato un’area ludica interamente
dedicata a loro.
All’interno del nostro centro è presente uno spazio fornito di giochi, libri, colori per la gioia dei nostri piccoli visitatori, e dei genitori, per intrattenerli e permetterti così di fare acquisti in piena libertà, senza stress.

Mission
Benessere, Qualità, Professionalità.

L’Ottica CARDEI ti offre un servizio di qualità e professionalità nel suo nuovo ampio e luminoso negozio in Via Anguillarese 99.

Potrai trovare le novità negli occhiali che selezioniamo per te, tra le più note linee griffate e non, da provare e scegliere senza fretta, facendoti consigliare se lo desideri dal nostro personale specializzato. Particolare attenzione viene posta nella scelta delle lenti oftalmiche avvalendoci della tecnologia ZEISS adatte alla correzione di tutti i difetti visivi.
“Indossare un nuovo paio di occhiali da vista o da sole è un modo semplice per trasformare completamente il vostro aspetto, proprio come un nuovo taglio di capelli”

Disponiamo del sistema di centratura video digitale Zeiss, indispensabile per una perfetta visione con lenti progressive, officelens, digital lens, e lenti individual. Inoltre mettiamo a tua disposizione un accurato servizio di misurazione della vista, con strumenti di ultima generazione, ma soprattutto con la nostra esperienza di oltre 50 anni. Presso il nostro punto vendita è inoltre presente una zona di contattologia, dove il nostro personale qualificato ti assisterà nella prima applicazione delle lenti e durante tutta la fase di adattamento. Oltre a disporre di una vasta gamma di lenti a contatto giornaliere, quindicinali e mensili, determiniamo anche lenti a contatto su misura per le tue esigenze.

Ottica Cardei è SMART!

Smart come gli iGreen Smart Eyewear.
Molto più di un occhiale: gli iGreen Smart Eyewear, superano il concetto di occhiale e diventano un dispositivo smart per le tue esigenze: ascoltare musica, telefonare, usare i tuoi assistenti vocali; un mondo di tecnologia, immersi in un occhiale che ha tutta la qualità visiva GreenVision.